Dieses Angebot richtet sich an Personen, die sich eine erholsame Auszeit gönnen möchten. Im Fokus stehen sanfte Entschleunigung und Energiereserven wieder auftanken.
Gesundheitliche Ziele dieser wöchentlichen Einheiten sind Stress- und Burnoutprävention.
Es fließen Anwendungen aus den Bereichen Atmung, Achtsamkeit, Tiefenentspannung, Autogenes Training, Muskelentspannung usw. mit ein.